Questions les plus fréquentes

L’hypnose n’est pas prise en charge par la sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles proposent un remboursement soit partiel, soit un forfait annuel. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de celle-ci. Je peux vous fournir une facture sur simple demande.

La sophrologie est reconnue, et elle peut être remboursée par les mutuelles de santé. Pour cela, je vous invite à prendre contact directement avec votre mutuelle pour connaître le montant des prises en charge.

Le but d’un accompagnement va vous permettre de surmonter des blocages qui vous empêchent d’avancer. J’ai passé des années à mieux comprendre le comportement humain et le fonctionnement du cerveau et même encore maintenant, je me forme pour vous apporter le meilleur de mes apprentissages.

Toutes ces choses se produisent généralement en dehors de notre conscience. Et, il est TRÈS difficile de « se voir » de l’extérieur d’où l’importance de se faire accompagner par une thérapeute.

Nous avons souvent du mal à comprendre le « COMMENT j’en suis arrivé(e) là ». Par contre, vous savez quand vous êtes en colère, agacé, blessé … sans parfois savoir la réelle cause à ça. 

C’est là que j’interviens pour vous accompagner à une prise de conscience efficace.

Dès la première séance parce que vous devriez ressentir un gros soulagement par le simple fait d’avoir parlé et extériorisé vos problèmes.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité.

Ce qui est sûr s’est que votre état s’améliorera de façon significative au bout de quelques séances.

C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables.

Chaque personne est unique, donc chaque séance est unique.

Le nombre de séances n’est pas fixe car les résultats peuvent être différents d’une personne à une autre.

En moyenne quelques séances sont nécessaires.

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, moins de dix séances sont nécessaires pour constater une évolution positive.

Il faut savoir que toutes les personnes sont hypnotisables puisque c’est un état naturel.

Cependant comme chaque personne est unique, il faut parfois du temps et trouver la technique adaptée.

On est bien loin de l’hypnose de spectacle !

Et l’ingrédient essentiel c’est vous.

L’hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques graves : schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression (trouble bipolaire).

Voici une liste non exhaustive :

• modifier ou se débarrasser d’un comportement automatique et non désiré
• les peurs fondamentales (mourir, vivre, manquer, souffrir, abandon, rejet, lâcher prise ou tout simplement un cauchemar effrayant ou perturbant, une peur récurrente, …)
• les traumatismes (souvenirs désagréables, blessures psychologiques, violences physiques et/ou sexuelles,…)
• savoir s’orienter dans le temps pour obtenir un résultat désiré (on parle alors d’un ou plusieurs objectifs qui vont amener à un but et tout cela pour une finalité propre à chacun)
• faire naître de nouvelles façons d’agir lorsqu’un comportement n’est pas adapté
• déterminer des objectifs clairs et réalisables pour « aller vers » en « s’éloignant de »
• neutraliser des émotions négatives,
• retrouver ses compétences dans un domaine où l’on perd ses moyens
• être en possession de ses ressources dans une situation anxiogène
• neutraliser ou diminuer les phobies et les traumatismes
• gérer les conflits de valeurs
• négocier avec soi-même les conflits espace-temps
• changer son histoire de vie face à des comportements répétitifs et insatisfaisants
• la gestion des émotions
• le stress au quotidien
• de la relaxation, de la détente afin de faire diminuer les diverses tensions accumulées
• améliorer la qualité de son sommeil
• se reconnecter à soi-même
• pour retrouver confiance et estime de soi
• la préparation des sportifs (et plus particulièrement le monde de la musculation comme le culturisme, le bodybuilding,…)
• …

L’hypnose est souvent décrite comme une sœur ou une cousine de la sophrologie.

Il existe donc des points communs mais également des différences entre l’hypnose et la sophrologie.

Ces deux techniques « travaillent » dans un niveau de conscience modifié.

Le sujet « hypnotisé » ou « sophronisé » garde à chaque instant son libre arbitre, il reste en capacité de refuser telle ou telle suggestion du praticien si cette dernière ne lui convient pas.

Ces deux méthodes sont des moyens d’être en même temps très détendu et très concentré.

La grande différence entre l’hypnose et la sophrologie reste le point d’entrée.

L’hypnose amène à une vision positive de l’inconscient. Le praticien s’adresse à l’inconscient qui est un immense réservoir de ressources, parfois même ignorées du sujet lui-même.

En hypnose, le sujet ne comprend pas forcément comment les changements s’opèrent. L’important est que les changements s’opèrent.

Tandis que la sophrologie se veut dans une recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit avec un objectif avoué de prise de conscience, de meilleure connaissance de soi.

En sophrologie, la prise de conscience amène le changement.

L’hypnose vient du grec qui signifie « sommeil ».

C’est un état de conscience modifié, naturel ressemblant à un état de relaxation profonde, un état de dissociation entre le conscient et l’inconscient, où la conscience intérieure est en plein éveil et donne accès à son inconscient.

Cet état permet d’accéder au passé, au futur, aux souvenirs enfouis, à des ressources et expériences méconnues, de dépasser ou de réduire des souffrances et des chocs émotionnels.

Concernant, la sophrologie, c’est une pratique douce et simple. Elle associe relâchement corporel, respiration et visualisation.

La sophrologie est un merveilleux complément aux traitements prescrits en cas de pathologie ; en aucun cas, elle ne peut se substituer à eux.

En ce qui concerne le tabac, la sophrologie ne fait pas arrêter de fumer ; elle peut en revanche aider au sevrage en amplifiant la motivation à arrêter, en gérant le manque.

En ce qui concerne l’amaigrissement, la sophrologie ne fait pas maigrir ; elle peut en revanche, dans le cadre d’un suivi spécifique (diététicien, nutritionniste), aider à l’intégration d’un nouveau schéma corporel, renforcer les motivations à maigrir, mieux gérer les pulsions alimentaires.

De façon globale, la sophrologie peut aider à garder un cap grâce à des exercices pouvant être faits seul, au besoin ou à l’envi et surtout grâce à une prise de conscience globale qu’une nouvelle existence est possible avec une meilleure connaissance de soi.

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La programmation neurolinguistique (PNL) désigne tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage) et de méthodes visant à favoriser le développement personnel de l’individu.

La PNL n’est pas un état mais une technique.

La PNL s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné, et ce, en fonction de leurs propres schémas comportementaux.

Elle aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses valeurs et ses croyances.

Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre à l’individu d’atteindre ses objectifs plus efficacement.

La PNL apporte donc les outils nécessaires pour opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie.

Autrement dit, cela vous amènera à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.

Il n’y a pas d’échecs, seulement des feedbacks.

La programmation neurolinguistique se préoccupe avant tout du « Comment faire pour que ça fonctionne bien ? » plutôt que du « Pourquoi ça ne fonctionne pas ? ».

Nous sommes des êtres humains d’habitude.

Cela rend tous les changements et les transitions difficiles.

De plus, nous avons une peur évolutive de l’inconnu.

J’espère que mon site internet pourra répondre au mieux à vos questions, sinon, le plus simple reste de me contacter au 06 35 25 86 76.

Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact.

Je n’ai pas de parking privé, cependant, il y a le parking public Jasmins juste à côté du cabinet (10m).

Si celui-ci est déjà complet, vous pourrez trouver facilement des places de parking à la maison de retraite du Thor, non loin du nouveau cabinet médical et vous serez à 2 minutes à pied de mon cabinet.

Adresse des parkings :

Parking Jasmins : 11 impasse des Jasmins, 84250 Le Thor (10 m)

Parking Liberté : place de la Liberté, 84250 Le Thor (178 m)

Parking Chasselas : 12 place du Chasselas, 84250 Le Thor (253 m)

Adresse maison de retraite pour se garer : 41 rue Voltaire, 84250 le Thor 

Le Cabinet se situe au 66 rue Raspail 84250 LE THOR dans le Vaucluse.

Le Thor se situe à :

19 km d’Avignon – 14.3 km de Le Pontet – 11.4 km de Vedène – 9.2 km de Morières lès Avignon – 7.9 km de Saint Saturnin lès Avignon – 7.4 km de Jonquerettes

5 km de Châteauneuf de Gadagne – 16.2 km de Châteaurenard – 11.1 km de Noves – 14.3 km de Cabannes – 6.7 km de Caumont sur Durance

6.6 km de Les Vignères – 15.6 km de Cavaillon – 16.2 km de Robion – 18.7 Km de Cabrières d’Avignon – 14.9 Km de Lagnes – 6 km du centre de l’Isle sur la Sorgue

18.8 km de Fontaine de Vaucluse – 12.7 km de Saumane de Vaucluse – 6.8 km de Velleron – 18.8 km de la Roque sur Pernes – 17.9 km de Saint Didier

13.5 km de Pernes les fontaines – 20.7 km de Carpentras – 15.8 km de Monteux – 14.8 km d’Entraigues sur la Sorgue – 11.8 km d’Althen des Paluds

8.5 km de Les Valayans – 20.3 km de Sorgues – 11.4 km de Vedène